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早上起來吃完早飯就困沒精神

男 | 27歲 2019-11-20 08:09:04 1人回復 來自

健康咨詢描述: 不吃早飯的時候精神還可以,吃完早飯就開始發困,累,沒精神,請問是什么情況

醫生回復區

張碩
張碩 中國醫科大學附屬盛京醫院   副主任醫師 擅長: 腦血管疾病,短暫性腦缺血發作,腦梗死,腦梗塞,腦血
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2022-08-26 11:18:16 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據癥狀考慮,吃完早飯以后犯困,主要原因是吃完早飯以后大腦供血不足,主要原因飯后胃部的血容量增加,引起大腦缺血缺氧就容易想睡覺。
      指導意見:
      建議有生活規律,早睡早起,不熬夜,睡前不玩手機,保證充足的睡眠。同時一定要注意早餐不要吃的過飽。如果早晨喝奶,最好改到中午或者是晚上,因為牛奶有一定的催眠作用。

2019-11-20 08:28 ask9137913901 追問

需要吃藥嗎?吃什么藥

2019-11-20 08:33醫生回答:

不用吃什么藥的,主要的原因還是睡眠質量不好。吃完飯后,大腦供血量會有改變,變化度很小,并不會對人體造成太大影響。

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