對于你這種情況和焦慮緊張有密切的關系，估計你平時壓力比較大。建議放松心情，轉移注意力，必要時可以去心理科進行心理咨詢。可以找專科醫生服用一些抗焦慮的藥物改善癥狀。
      

      如果晚上睡眠質量比較差，嗯，老失眠煩躁不安，這種情況考慮有可能是近期過于勞累或者精神壓力大等原因造成的這種情況，建議白天可以適當的增加鍛煉，晚上可以喝牛奶，可以同時服用百樂眠膠囊配合安神補腦液治療，如果不見好轉可以服用做皮克隆等幫助睡眠藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述分析，你可以到正規醫院中醫科服用中藥綜合調理治療，并配合艾灸、針灸治療效果非常好。
      指導意見：
      養成良好的生活習慣，不要熬夜。每晚10點前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，戒煙戒酒，多喝溫水多運動。
      
      以上是對“老失眠了，特別煩躁不安，該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況是失眠多夢的，引起的原因有可能是壓力大，精神緊張導致的了
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服谷維素片，維生素B1片進行治療此種情況
      

      病情分析：
      根據你的情況描述來看這種情況一般是植物神經功能紊亂引起的臨床不適表現。
      指導意見：
      建議你要放松心情不要過度緊張，要清淡飲食，不要吃辛辣刺激油膩食物，可以口服谷維素維生素B必須加，一日三次，多運動多鍛煉，不要熬夜。