你描述的這些癥狀很像是抑郁癥的臨床表現，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，也可以確診你有沒有抑郁癥，并且還可以判斷出抑郁癥的程度，以便及時的治療，作為你自己一定要學會調整，多培養一些興趣愛好，不要過多的負面評價自己。飲食上可以多吃些黃花菜，多做些戶外活動。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現有抑郁癥的癥狀，必須進行治療，長期下去會對身體和生活造成影響的。
      指導意見：
      這種情況建議你應該去醫院的心理科檢查一下，在專業醫生的指導下對癥治療，同時應該配合自身的調節，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，保持情緒穩定，心情愉快，相信自己的能力，你不必別人差，用積極向上的心態面對生活。