到了晚上情緒低落口渴失眠
女 | 17歲 2019-11-19 23:18:02
2人回復
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健康咨詢描述： 晚上只剩下自己沒人聊天只能刷刷段視頻的時候感覺情緒很低落跟很多朋友在一起的時候有時候他們聊的很開心我在一邊抽煙一句話都不說今晚上口渴喝了兩杯牛奶還有水口還是很渴
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醫生回復區
2019-11-19 23:26:09 我要投訴
病情分析：
你好，從你的描述來看，不排除精神壓力大所致，建議盡可能的放松身心、忌胡思亂想、適當轉移注意力、平時多吃新鮮的水果和蔬菜補充維生素、忌煙酒，關于口渴的問題，若僅發生在晚上，一般來講應該沒有太大問題。
指導意見：
2019-11-19 23:30:14 我要投訴
你好，首先吸煙有害健康也是建議您戒煙的，尤其是女性吸煙對女性的危害比男性更大，同時也會引起來激素水平的異常。建議養成良好的飲食作息習慣，同時結交有益的朋友，適當運動，規律飲食作息。培養愛好，豐富生活。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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