目前出現體重有些偏胖，還是建議在平時的飲食過程中格外注意一下，少吃甜品飲料油炸食品！建議晚飯過后多參加一些戶外運動走步或者騎自行車等都有助于體重下降。也有利于身體健康，建議堅持住。
      

      你現在的體重還是有點超標的。你的體重指數是你的身高減去100就是你的體重公斤數。你的體重現在應該是90多斤，而不是110，而且你的腰圍有點粗，肚子有點兒凸出來，所以還是有必要鍛煉身體，控制飲食減點體重更好的。
      
      以上是對“我今年11歲，身高148㎝，體重112.8斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，一歲男孩標準身高為145.3cm，標準體重為37.69公斤。你確實超重了，過重的體重也會影響身高成長。建議低脂，低糖，低熱量飲食，不吃油炸，不喝碳酸飲料。控制脂肪類食物和色拉油的攝入量。蔬菜和低糖水果不限量，每餐主食控制在二兩以內。午餐可以有一兩瘦肉或魚肉。晚餐以水煮菜為主，如果感到餓，可以加一個脫脂純牛奶，晚餐后不再進食高熱量的零食。每天進行半小時以上的運動，如跑步，游泳，跳健身操。有條件的也可以先練半小時器械在跑步半小時，這樣更容易減脂。切記勿要暴飲暴食。祝好