病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，長(zhǎng)時(shí)間失眠是會(huì)影響身體健康的，容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂的可能，
      指導(dǎo)意見：
      引發(fā)失眠原因很多，首先需要自己明確病因采取針對(duì)病因進(jìn)行調(diào)理，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃谷維素，維生素B1，刺五加片進(jìn)行調(diào)理，睡覺前散散步放松心情，熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，不要吃興奮性食物進(jìn)行觀察。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述有十幾天二十天左右，感覺夜間入睡困難，但白天感覺還好。這種情況可以說明我們可能身體代償?shù)那闆r還不錯(cuò)。
      指導(dǎo)意見：
      是不是因?yàn)橥砩衔覀冇惺裁葱氖掳。瑫?huì)睡不著。這種情況需要去面對(duì)問題，解決問題可以安然入睡。可以鍛煉身體，也可以幫助減壓。可以尋求好朋友的幫助，去傾訴，獲得情感支持。