你好，根據你的敘述，手淫會導致陽痿早泄，必須戒掉。手淫自慰的習慣會導致陰莖海綿體和神經的損害，而出現性生活質量下降。建議您避免有手淫自慰的習慣，要加強體育鍛煉，增強自身抵抗力，促進新陳代謝，這樣對您的身體健康才是有幫助的。注意多飲水。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況有可能是因為頻繁手淫導致的腎虛癥狀，這種情況需要及時戒掉手淫，改善癥狀。
      指導意見：
      建議你首先需要戒掉手淫，然后多運動，增強體質，應該是會改變癥狀的，注意不要熬夜，不要喝酒吃辣。