你好，你這種情況可以用些口腔潰瘍散，西瓜霜噴劑等進行治療，必要時可以去醫院口腔科進行就診，平時要注意口腔衛生，要勤刷牙，勤漱口，可以用康復新液進行漱口，平時要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況和拍出的圖片來看，考慮是有地圖舌或者是舌乳頭炎癥，和近段時間維生素缺乏，免疫力下降等都有一定的關系。
      指導意見：
      近期注意多休息，保持口腔的衛生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補充維生素，疼痛不適還可以噴點西瓜霜噴劑，利于炎癥的消除。平時積極的治療牙齦炎和齲齒。去除口腔過銳的牙齒殘根，不良的修復劑，多到戶外活動增強免疫力，防止復發。
      以上是對“舌頭上長了很多小泡泡，不痛也不癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！