導(dǎo)致精子指點差的原因有很多方面，有可能抽煙喝酒，還有可能是環(huán)境情緒惡劣，還有長期坐著開車的司機等；建議你都服用維生素C，維生素E，葡萄糖酸鋅，葉酸片，腎寶，男寶等。
      

      病情分析：
      一方面有前列腺炎等炎癥容易引起精子質(zhì)量差。另一方面，抽煙喝酒等不良習(xí)慣也容易引起精子質(zhì)量差。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以找個中醫(yī)熬點中藥喝。也可以服用五子衍宗丸調(diào)理一下。平時多吃含鋅硒等微量元素的食物和水果。戒煙，戒酒。早睡早起，鍛煉身體。
      

      病情分析：您好！根據(jù)您所描述的情況來看，備孕一年還沒懷上，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)精子質(zhì)量低。
      指導(dǎo)意見：您好！精子質(zhì)量差主要是跟人體缺鋅和蛋白質(zhì)有關(guān)系，因為鋅是男性生殖系統(tǒng)重要的微量元素，而蛋白質(zhì)可增加人體蛋白質(zhì)的含量，促進精子的生成，因為蛋白質(zhì)是精子的重要組成部分。建議平常可以多吃動物腎臟，羊鞭，韭菜、羊腎、豬腎、狗睪丸、康爸爸等補充蛋白質(zhì)和鋅元素。希望以上回答對您有幫助。
      
      以上是對“精子質(zhì)量低的原因和調(diào)理的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！