對于膀胱過度活動癥，你首先可以通過憋尿練習有利于改善癥狀，也可以定時進行排尿，同時日常生活中可以經常鍛煉盆底肌，這樣都有利于改善你的情況，日常生活中還要多去戶外進行體育鍛煉，提高自身的抵抗力。
      

      你好，根據你說的這種尿頻尿急，考慮還是由于泌尿系感染引起的。還有一個就是腳下受涼而引起的尿頻。最好是到醫院化驗一個尿分析，如果是泌尿系感染的話，可以進行大量的喝水促進排尿，口服一些消炎藥來治療泌尿系感染。如果是腳下著涼引起的，可以用熱敷下腹部，不需要用藥。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況尿頻，屬于膀胱刺激癥狀，有沒有尿急和尿痛的感覺？初步考慮有泌尿系感染的可能性。
      指導意見：
      建議您平時要多飲水，注意休息，避免熬夜和勞累過度。口服左氧氟沙星和三金片，保證個人衛生，保證外陰清潔干燥，勤換內褲，清洗干凈后放在日光下暴曬消毒。祝安康！
      
      以上是對“尿數次太多、一天七八次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！