由于您干的是體力勞動，您出了很多汗，這時候補充了液體，所以會出現沒有尿的情況，屬于正常的，因為體內的液體通過汗腺排出了。手指關節活動不靈活，疼腫脹的情況，那么首先要考慮有軟組織損傷，其次要考慮有痛風或者風濕形成。晚睡前喝牛奶是可以的，有助于睡眠。但不可過量。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況的話，如果說是煤礦工人，這個勞動強度非常的大，而你又剛剛才畢業的話，還沒有適應這個強體力勞動，短期內肯定會出現這種情況。
      指導意見：
      這種情況的話，一般來講只要你慢慢適應一段時間，一般有三到六個月的話，適應以后這個就會完全沒有問題的。
      

      病情分析：
      根據你的病情描述來看，像你這種情況與你的工作環境有很大的關系。因為煤礦的地下比較潮濕，容易導致關節疼痛。
      指導意見：
      建議你在日常生活中要注意關節保溫，防止受寒受潮，適當補充維生素和鈣劑，增加營養物質，補充鈣劑，可以抗疲勞，提高機體免疫力。
      
      以上是對“我剛畢業參加工作，煤礦工人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！