你描述的藥理作用非常正確，可以用來防止便秘。考慮你是高蛋白，高脂肪等高熱量飲食攝入過多，而消化酶分泌相對不足引起的習慣性便秘，建議多吃蔬菜水果，適當的粗糧，陳啟吉睡前適當飲水適當的戶外活動，增加胃腸蠕動及消化吸收功能，或口服多酶片，酵母片等助消化可緩解便秘。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你吃的這種東西應該是一種保健品，不建議長期的使用這種東西。
      指導意見：
      保健品的價格比較昂貴，也不清楚長期服用他有沒有什么副的作用，如果便秘的話，首先要注意飲食上的調理，另外一定要適當的運動，生活要有規律，養成定時排便的情況，你可以服用乳果糖或者是長松。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，詢問便秘吃車前子殼纖維粉好嗎？便秘可以吃車前子殼纖維粉。
      指導意見：
      車前子殼纖維粉含有膳食纖維，能刺激腸蠕動，促進排便。平時飲食也要注意，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。要保持生活規律，心情舒暢。
      
      以上是對“便秘吃車前子殼纖維粉好嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！車前子子殼纖維粉屬于容積性瀉劑，屬于植物纖維，在腸道吸收大量水分，使糞便變軟體積增加，因而促進腸蠕動和排便。服用此藥應多喝水以達到更好的療效。
      指導意見：
      便秘有很多原因，平時要合理膳食，多飲水，多吃新鮮的蔬菜和水果，多運動以及建立良好的排便習慣。生活規律，不要熬夜，忌煙酒。