沒病吃深海魚油調養自己的身體
健康咨詢描述： 我身上沒有任何疾病，但是我感覺健身三年來我的身體沒有得到最好的營養補充，然后因為抽煙也超過兩年了，然后視力也下降了很多，所以買了進口深海魚油輔酶omega3來讓自己身體越來越好，另外我還在吃21金維他，我目前沒有疾病，但為了預防或者身體素質變得更好，我吃這些不會得糖尿病或者其他病吧，應該沒問題的吧
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醫生回復區
不會的。得糖尿病一個是受遺傳因素的影響，一個是胰島素抵抗，通常肥胖的人是糖尿病的高危人群，你經常健身所以不可能肥胖，補充維生素也很好，所以不會得糖尿病的。
好的醫生謝謝你，但是深海魚油輔酶能不能和板藍根一起吃
沒問題的，可以的。
病情分析：
你好，根據你的描述情況，考慮你是因為擔心自己身體想吃魚油和金維他調理一下。
指導意見：
這些可以適當吃點的，主要還是要注意生活規律，適當活動鍛煉身體增強抵抗力，保持心情舒暢，飲食營養均衡清淡為宜，多喝水排毒多吃點水果蔬菜，避免煙酒。
我每天都健身，跑步，仰臥起坐，30到40個引體向上等，一直都有這個習慣，我主要是擔心吃魚油會不會得糖尿病
建議不要長期吃。
就是明明我的運動很充足，但是還是比較擔心會不會導致營養過剩
你堅持運動鍛煉的習慣非常好，均衡飲食就可以，體重沒有超標就沒有關系
病情分析：
你好，根據你描述的情況，可以服用深海魚油跟21金維他。但21金維他服用一段時間后要停用一段時間。實際上沒有疾病，食補比藥補要好的多。
指導意見：
建議平時保持心情舒暢，養成良好生活習慣。飲食規律清淡富營養，易消化。不要暴飲暴食。要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品。禁忌辛辣刺激油膩性食物。養成定時上床睡覺的好習慣。不要熬夜，適當鍛煉，不要劇烈活動。
以上是對“沒病吃深海魚油調養自己的身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
好的醫生，我一直在健身，現在主要是擔心吃魚油補會不會得糖尿病，因為他們說的這個魚油完全可以當食補，說是綠色食品，不會有任何副作用他們說
你好，服用深海魚油不會得糖尿病。
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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