你好，很高興為你解答，有大體相片嗎？如果有，建議發過來看看，根據你的描述，考慮著肌肉拉傷，跟運動量大有關系，建議休息。先冷敷，48小時后熱敷，口服活血止疼藥物，局部活血膏藥外敷。近期避免劇烈運動，觀察一段時間看看再說。
      

      根據你所講的病史，因為在短跑的過程中劇烈的運動引起肌肉收縮，就容易引起肌肉韌帶附著點出現拉傷，所以在開始拉傷的2~3天以來，水腫是達到高峰期，所以疼痛更加明顯，最好是休養一段時間，局部可以外敷消炎鎮痛的膏藥，如果有發熱的感覺，可以考慮冷敷。
      

      您好，您這個情況首先是需要養著的，盡量減少活動和運動，多休息，你在家可以熱毛巾或者熱水袋敷敷試一試，如果休息和熱敷不緩解的話，建議您去醫院配合治療，這樣效果會比較好的，
      
      以上是對“短跑過程中將大腿拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！