健康咨詢描述: 今年18歲身高這兩年年一直都是168沒長,還會不會長了,有點自卑,認識的人差不多都是一米八,怎么做能讓它再長高點
你好,根據你描述的情況,今年18歲,身高168厘米,兩年一直沒有長高,人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響,建議你到正規的三甲醫骨科就診,做一下膝關節X光片檢查,看一下你的骨骼線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經定型,基本在不能長高。建議你在骨骺線沒有完全閉合之前,通過鍛煉身體和飲食調理也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產品等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持就是希望長得更高。
男性的身高發育最晚到22歲左右,身高的增長一般和遺傳和后期的營養有關系。最好還是去醫院細檢查一下骨齡片,看一下骨骺線有沒有完全愈合。積極補鈣,加強運動。應該還可以長高。
病情分析:
你好,這個身高可以就是打打籃球。多鍛煉一下,完了吃點兒補鈣的藥。這個年齡如果講也不是長的,會很快的了。
指導意見:
您好,這種情況你也可以用點兒就是,長高的藥,現在這種藥你得去專業的門診去問一下,
以上是對“今年18歲了,身高有點低”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
吃鈣片有用嘛,之前也吃過,感覺沒什么用
你好。有一定的幫助。
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