長痘的原因最主要的因素就是雄性激素分泌過多，還有就是辛辣飲食，作息不規律，經常熬夜，由于你是工作原因，睡眠估計也很難調整，所以只有調整一下飲食，盡可能清淡一點，藥物暫時不用。

      病情分析：
      你好，長期熬夜，休息不規律，臉上長痘，需要多吃蔬菜和水果，生活需要規律，平時多喝水。
      指導意見：
      建議：注意衛生，注意休息，禁食辛辣刺激的食物，不要做劇烈運動，多吃清淡食物，規律休息。

      病情分析：
      工作壓力大，心情緊張，生活作息不規律，洗好吃辣，這些都是引起內分泌失調的重要原因，長痘痘就是內分泌失調的表現，建議你調整生活方式，慢慢就會改善
      指導意見：
      你要少吃辛辣刺激性食物，再就是看看能不能改善一下工作環境，不要用手擠，三是可以試用維生素E軟膏治療
      以上是對“臉上長痘，請問怎么消除”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你現在的年齡臉上容易起粉刺，你可以用點男士的祛痘的洗面奶洗臉。
      指導意見：
      你好，建議你不要長期熬夜，對身體不好，臉部粉刺是激素分泌有關，和睡眠、飲食、心情都有關系，平時注意休息、多吃水果蔬菜。

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述分析。臉上長痘。主要是和長期晚睡早起內分泌失調。毛孔堵塞。油脂分泌過旺。
      指導意見：
      建議你養成良好的生活睡眠習慣。避免勞累和熬夜。清水洗臉。避免吃辛辣刺激油膩的食物。多吃蔬菜水果。

      病情分析：
      你好，臉上起痘痘，與飲食，睡眠，精神壓力，內分泌失調等有關。
      指導意見：
      首先建議少吃辛辣刺激食物，少熬夜，注意皮膚清潔，多吃新鮮水果蔬菜。如果比較厲害，可以使用消炎軟膏涂抹一下。

      病情分析：
      建議你可以從生活方式中調理一下，規律生活避免熬夜，
      指導意見：
      生活中要注意休息，避免勞累過度，戒煙戒酒，多喝水，避免擠壓粉刺痤瘡，避免辛辣刺激性食物，規律生活
      以上是對“臉上長痘，請問怎么消除”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，親，根據圖片所示，您臉上的痘痘是痤瘡。與您長期熬夜有關，也與皮脂腺分泌異常、毛孔堵塞有關。
      指導意見：
      建議您盡量爭取多睡覺，平時用溫開水洗臉，可以用硫磺皂，不要用堿性大的肥皂，不要用油脂大的化妝品抹臉，痘痘嚴重時可以涂抹維A酸乳膏，每晚清潔皮膚后涂一次即可。

      病情分析：
      面部皮膚有皰痘，可以去當地皮膚醫院就診，根據醫生建議，進行治療處置，面部保持清潔。
      指導意見：
      日常飲食宜清淡，禁食油膩辛辣刺激性食物，避免熬夜，負重，生氣不良情緒刺激。面部保持清潔，使用硫磺軟皂進行清潔，避免使用堿性皂類，禁止扣挖抓撓，積極配合治療。