這個主要是考慮睡眠障礙的，注意有無壓力過大的情況的，注意休息放松壓力適量運動，睡前溫水泡腳及按摩足底涌泉穴，可以喝杯熱牛奶，還可以配合中藥調理看看怎么樣。
      

      病情分析：
      根據你所提供的病史，考慮是頑固性失眠，是由于植物神經功能紊亂導致的因素，建議到專業的神經內科進一步系統治療。
      指導意見：
      可以通過精神療法進行改善，一般每日十時準時上床，做到勞逸結合。可以口服朱砂安神丸，安神補心膠囊，甲鈷胺片，谷維素片，維生素b一片，以及配合中醫針灸的方法改善相關的癥狀。