根據你描述的這些情況，首先考慮身體比較虛弱的可能性比較大。與本身的抵抗力差有一定的關系。建議你平時一定注意鍛煉身體，增強機體自身的抵抗力。適當的散步。如果月經不調，可以去醫院化驗一下性激素六項檢查。根據檢查的結果積極的調節月經，恢復正常月經周期。放松心情，不要有焦慮的情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況和你提出的問題，結合你的年齡月經不正常考慮到是否是快要絕經了。
      指導意見：
      建議你肚子涼腿涼。最好去找中醫科大夫用藥物來進行調理，必要的情況下可以用針灸的方式來進行治療。