病情分析：
      豬蹄屬于下奶的食品，哺乳期的媽媽，吃了以后奶水會明顯增多。
      指導意見：
      寶寶吃過奶以后，乳房外圈還有腫脹，說明奶沒有完全吸完。吸奶器吸不出來，可以找一個大一點的孩子給你吸一下。如果一直有腫塊，疼痛，容易引起乳腺炎。
      

      病情分析：
      您好！寶寶奶水不夠，但今天吃一次豬蹄，乳房出現憋得慌，要注意是否乳腺管不通引起的。
      指導意見：
      建議：可以大孩子幫助吸吮奶水，相對用力大些，不可以熱敷，否則奶水會增多，憋脹更明顯。也可以請催乳師做做按摩。或者去醫院請醫生檢查看看。
      以上是對“母乳乳房外圈疼怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！