你好，月經期間應該避免生冷辛辣刺激的食物，不要喝濃茶咖啡，不要做劇烈運動，飲食要避免吃生冷的食物，飲食清淡有營養，可以多吃一些豆類，牛奶，瘦肉等食物，飲料也可以，但是不要太多，而且避免太涼，注意多喝水，注意保暖。
      

      這個檸檬茶一定不要喝涼的，這個可以喝飲料，但不要吃涼的，這個月經期間一定要忌諱的，就是吃涼的東西，這個一定要注意的，在月經期間一定要保持心情的舒暢，可以吃一些這個甜品
      
      以上是對“來例假能不能和飲料？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      來月經的時候最好還是不要喝飲料的，因為飲料是有些涼的，這樣會容易引起肚子不舒服的，或者是血量增多，口干舌燥的話可以多喝點熱水，經期一定要注意，不能著涼。
      

      檸檬茶喝點問題不大。其他碳酸性飲料少喝點，主要也是對胃的刺激。不要進食過于寒涼油膩辛辣刺激的食物。多喝水，多吃水果蔬菜，適量活動，多休息就可以。