你這種情況平時要注意飲食，避免辛辣刺激食物，戒酒，多飲水，注意個人衛生，可以用1：5000高錳酸鉀溶液泡洗，口服頭孢克洛類藥物，包皮過長的話考慮行包皮環切術。

      病情分析：
      考慮輕度龜頭炎，可以口服氧氟沙星或者頭孢類抗生素，平時注意飲食清淡，不要吃辛辣激素多喝水，注意衛生，勤換內褲。
      指導意見：
      建議勤換內褲，改正不良習慣，清淡飲食，多飲水，禁煙酒及辛辣刺激飲食，高錳酸鉀溫水泡洗，外涂抗生素軟膏，口服左氧氟沙星，包皮過長盡早行包皮環切術，治療期間禁止夫妻生活。

      病情分析：
      考慮包皮龜頭炎，局部清潔衛生狀況不佳引起的炎癥表現。建議就診，分泌物涂片，明確診斷，治療。
      指導意見：
      每天溫水清洗包皮龜頭，注意改變不良的生活習慣，避免辛辣刺激食物，不要久坐，盡量少熬夜。盡量穿棉質寬松透氣的內褲，勤換內衣褲，注意衛生。
      
      以上是對“龜頭有白色污垢洗了第二天又有了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！