指導意見：
      你好，運動量怎么樣？
      平日應結合四時的變化規律，起居有常，順應自然，清淡飲食，慎辛辣、油膩、生冷之物，適當鍛煉，增強體質，避免邪氣侵犯，保持良好的心態，保持大便通暢。
      

      偶爾會出現幾天飯量增加的情況，而且水喝的特別多，但不是經常性的，這個應該去醫院做一下甲狀腺檢查，再化驗一下血糖，平時盡量不要暴飲暴食，營養均衡就可以。
      
      以上是對“偶爾會有幾天飯量會增加近平時的三倍，水也喝的特別多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，應該是你本身的體質問題，那幾天消耗旺盛或者缺乏有些元素，導致飯量，水量增加，補充充盈后即停止。可以去醫院查一下微量元素。
      指導意見：
      建議平時養成良好生活習慣。飲食規律清淡富營養易消化，保證一日三餐，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品。少吃辛辣刺激油膩性食物。注意休息，不要熬夜，保證充足睡眠。適當鍛煉增強體質。
      

      病情分析：
      根據你的描述主要考慮胃腸消化功能紊亂引起的，可以服用地衣芽孢桿菌調理一下。可以將雙手搓熱輕柔按摩腹部，順時針20到30次，每日三到五回。
      指導意見：
      建議你保持心情舒暢，注意休息，適當增加戶外運動增強體質，注意天氣變化及時添衣保暖，飲食上不要過熱，過快過硬多吃點新鮮的水果和蔬菜，避免生冷辛辣油膩的食物。