目前睡眠不好，這種情況建議吃點，谷維素配合棗仁安神顆粒效果好，并且每天晚上睡前要熱水泡腳，有利于安神，而且要保持心情愉快，不要壓力過大，癥狀會逐漸緩解的

      現在你屬于失眠中的維持困難，因為睡不好覺，你的體力和精力得不到恢復，造成了情緒的不穩定，建議一，你首先形成好的睡眠節律，白天可以多運動，曬日光浴，減少褪黑素的釋放，晚上有一個安靜舒適的環境，睡前不看興奮性的事情，可能能改善你的睡眠節律

      病情分析：
      你好像失眠的話呢，本來就可以引起脫發，引起煩躁厭惡，所以說呢，首先要保證應該失眠的改善
      指導意見：
      治療的話呢，嗯，中藥有養血安神顆粒，需要的話有一些安定片，但是西藥有心理依賴和藥物依賴，建議你呢，平常多鍛煉鍛煉身體，少喝濃茶咖啡。
      以上是對“煩躁易怒，脫發，睡眠質量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，首先的話就是說正常的會出現這樣一個情況，我建議最好還是能夠去醫院做一個專業性的一個檢查，你可能是現在患有焦慮癥或者是心理方面的一個疾病
      指導意見：
      我建議最好還是盡量的放松自己，不要給自己太大的壓力，遇到事情冷靜下來。適當的運動，增強體質，去醫院做專業的檢查