你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有建議發過來看看再說，根據你的描述，考慮是腰肌勞損，跟長時間彎腰有關系，建議休息，睡硬板床，避免長時間彎腰，口服活血止痛藥。外敷活血止痛膏藥，外用筋骨止痛膏，平常加強腰背肌鍛煉，可以倒著走，練習小燕飛。
      

      指導意見：
      你好！根據你的病情介紹與咨詢內容分析。引起腰部兩側會有點酸痛的原因很多，常見有腰肌勞損、腰椎韌帶的問題、前列腺炎或是盆底肌肉的問題等等。建議不要自己服用一些什么補腰的藥物，還是先到正規醫院骨科進一步檢查，排除腰肌與腰椎的問題，再到泌尿外科排除前列腺炎的問題等。查清原因，以便規范治療。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，從您的描述來看應該是腰部肌肉損傷，可能與您姿勢不當有關，不要過分擔心，
      指導意見：
      建議您腰部適當活動，熱敷，理療，針灸，口服及外用活血化瘀類藥物，避免勞累及長期保持固定姿勢，可以改善，注意觀察病情，希望對你有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮是腰肌勞損引起的腰痛不適癥狀，特別是在天氣變化，受寒的情況下容易出現
      指導意見：
      像你這種情況建議還是要注意休息，可以對腰部進行熱敷，減少彎腰負重駝背，平時可以在床上加強腰背肌功能鍛煉
      
      以上是對“最近腰部兩側會有點酸痛，這是什么原因？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！