身高的這個主要還是受遺傳因素，有一定的影響，如果父母不高的話，那么孩子肯定會受到影響，不過后天努力也是會長高個的，這個可以喝奶，酸奶，牛奶，這些都可以喝的，同時要積極地參加體育運動，可以適當的補充維生素d
      

      目前19歲，身高一米六，這種情況建議平時在適當的補鈣，飲食營養搭配合理，而且要多做戶外運動，可以去健身館，找健身教練進行制定增高計劃，希望你能夠更高一些
      

      目前你覺得自己身高有點矮，已經19歲了還想長高，建議先去醫院拍一個片兒，看看骨骼是否閉合，如果骨骼沒有閉合，還能長個建議多鍛煉身體，多吃蛋白質飲食，如果骨垢已經閉合了就很難再長個了。
      
      以上是對“身高矮，還想再長高該怎么辦呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個身高發育是不受人為干預的。身高發育與遺傳和內分泌正常與否有關。只要生長激素分泌沒有異常就無法進行干預。
      指導意見：
      建議你可以去醫院內分泌科就診檢查生長激素等看有無異常。日常生活中飲食上葷素搭配均衡營養攝入。有時間多參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，人體的身高是否可以生長主要看骨格的情況，骨骺沒閉合就有生長的可能。
      指導意見：
      你已經十九歲了，正常情況下骨骺早已閉合，是沒有什么生長潛能的，所以你的身高已經不太可能再長高了。想長高高要從小干預才行。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，首先平常注意飲食，營養均衡，適當的鍛煉，必要時需要去醫院測一下骨齡。
      指導意見：
      根據你的描述，建議去醫院測一下骨齡，根據結果，對因治療，平常注意飲食，營養均衡，適當的鍛煉，例如跳繩等。