根據你目前描述的以上情況，我現在的建議是，暫時一定要注意休息，減少活動，同時必須口服一下跌打損傷的藥物，不要著涼和過度的勞累，局部也可以做下熱敷理療，也可以用三七傷藥氣霧劑局部噴涂一下，慢慢是能夠好轉賬。

      髖關節嚴重肌肉拉傷，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，禁煙酒，不要長時間站立行走，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要做個核磁共振檢查以確定最佳治療方案。
      

      從你描述的癥狀看，骨頭應該沒有太大問題。如果關節疼痛比較嚴重，影響正常的活動，建議去醫院骨科或者關節外科做磁共振檢查一下。磁共振一般對軟組織損傷檢查效果會比較好。
      
      以上是對“大腿與腰接觸地方拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，因運動會跑步肌肉牽拉致髖關節處疼痛、活動受限，建議近期患側肢體注意休息，減少負重活動，疼痛部位外用活血止痛貼膏、理療對癥治療。觀察幾日如果癥狀不緩解或進一步加重，可進行進一步檢查。
      

      病情分析：
      你好，如果你現在癥狀比較重，疼痛也比較嚴重，建議到醫院去做一個核磁共振，明確一下診斷。
      指導意見：
      建議您就診到當地醫院疼痛科做一個核磁共振，明確診斷以后選擇相應的治療方案，一般做相應的理療即可恢復。