病情分析：
      你好，根據你的情況來看，你這個就是由于長期頻繁的手淫造成的，這個戒除后多久能恢復是不好說的，因為你的手淫史太長了
      指導意見：
      建議你給與戒除手淫，因為長期頻繁的手淫是可以導致陽痿早泄陰莖短小的，在給與忌煙酒多運動，影不影響生育你還是需要給與檢查精液常規的
      

      病情分析：
      手淫對身體危害特別大，會引起炎癥感染，會影響到以后的生育能力，最好及時戒掉
      指導意見：
      戒掉手淫之后，積極參加體育鍛煉，這種情況可以看看中醫，服用中藥調理治療，慢慢就可以恢復健康的
      
      以上是對“手淫10年了，現在手淫射精不到兩分鐘，沒有其它不良”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你手淫十年了，這是是手淫過度導致的腎虛引起的早泄，嚴重者影響生育，要想恢復正常需要戒掉手淫，補腎治療可以改善。可以看中醫，吃中藥調理。
      指導意見：
      補腎壯陽的建議：一放松心情，在工作和學習中要自我減壓，減少性生活次數提高質量。二多鍛煉身體，改善體質，三多吃韭菜山藥、枸杞子，牛羊肉等補腎食品。四口服匯仁腎寶或金匱腎氣丸一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多鍛煉身體，提高自身抵抗力