目前這種情況，建議你適當的作臉部的穴位按摩，緩解肌肉的緊繃現象，并且平時要多吃蔬菜水果，多吃高蛋白，高維生素的食物，這種情況也許會逐漸緩解的，如果癥狀嚴重，也可以去醫院的五官科去檢查一下
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問題，你的癥狀可能是你太在意了引起你現在的感覺。
      指導意見：
      你好，根據你的敘述來看，你總感覺臉部肌肉緊繃著，這是你太在意了，平時注意休息少熬夜，放松心情，把注意力放在工作和其他地方，順其自然你就不會有這種感覺的，人不可強行偽裝，一切順其自然你就會覺得輕松多了。
      
      以上是對“感覺臉部肌肉緊，總感覺繃著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！