你好，這種情況有可能是平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生引起的，平時(shí)要注意口腔衛(wèi)生，要勤刷牙，勤漱口，可以用帶鹽水進(jìn)行漱口，睡覺前最好不要再吃食物了，如果要吃食物要進(jìn)行刷牙漱口。
      

      這種情況考慮是口腔衛(wèi)生不良導(dǎo)致的牙齦發(fā)炎。首先建議去醫(yī)院做超聲潔牙，徹底去除牙結(jié)石，因?yàn)檠澜Y(jié)石導(dǎo)致菌斑附著，菌斑代謝產(chǎn)物刺激唾液分泌，而且會(huì)導(dǎo)致牙齦發(fā)炎，引起牙齦出血。平時(shí)注意口腔衛(wèi)生，避免辛辣刺激的食物。