手淫透支的身體多久能恢復？
健康咨詢描述： 手淫后常常視物模糊，，身體虛弱，流鼻涕等等，幾天能恢復？生活飲食怎么注意，，能戒掉沒
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首先需要戒除手淫，清淡易消化飲食，適當補充蛋白質，保證好睡眠，避免過度勞累，平時用枸杞泡水喝有滋陰補腎的作用，如果癥狀緩解不明顯的話，進一步考慮中藥調理治療緩解癥狀。
戒除過程中常常會煩躁，起痘痘，精神無法集中總是想著h小說，，手淫有什么誘因么？一旦破戒就會連續破戒，除了枸杞還有什么比較好的補身體么，想多準備點吃點補回來
多吃點瘦肉。
病情分析：
你這種情況就是手淫過度導致的，你要控制。你原先多長時間手淫一次？
指導意見：
按理說你這個年齡性沖動，性興奮性能力還是比較不錯的，不應該出現這種情況，可能就是你過度導致的，你控制一段時間看看吧，不行要到醫院去檢查，你是不是合并其他的病癥？
看情況，最近無所事事，所以手淫頻率比較高，有意控制下也是兩周三次左右，因為一旦有了第一次就會連續破戒，，忙著的情況下又比較順心如意可能十天半月才想起來一次，不高興時候比如失眠早起又不知道做什么會手淫發泄心情，該怎么進補身體呢？
就是分散注意力，多做其他的活動，多出去與朋友交流，體育鍛煉，把精力分散了，不要沉溺在這上面。加強營養。
這樣太慢了，我不確定自己會不會再多次破戒，有沒有什么溫補的食物或者不傷身體的藥物補補身體，一旦開始戒除就會起痘痘，煩躁等等，是戒斷反應么？
這種情況靠食物沒有，這個就是靠心理，自己的毅力。你要想補的話，你可以找中醫開點中藥吃。
所以，即使出現這種戒斷反應對身體也無害，只要自己堅持下去，即使被動遺精也堅持戒除，長時間勃起也不要理會，就可以了么？我擔心自己強戒會傷身體。。
不會的，這是自然現象，你放心吧。
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