你好！硝苯地平緩釋片是非常常用的降壓藥，降壓作用平穩安全且作用持久，一般是口服給藥，服用時不能咀嚼或者是掰碎，建議遵醫囑合理用藥，平時注意休息，避免勞累，保持樂觀情緒，低鹽低脂飲食。

      這個需要這個口服的，這個如果想把血壓這個降下來的情況也有含服的，這個就是硝苯地平片，這個就是速效的，可以這個基本上一個小時左右就能把血壓降下來。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況血壓高的話口服硝苯地平緩釋片比較好一些。
      指導意見：
      建議你平時多喝水多吃水果蔬菜，飲食要清淡，不要吃生冷辛辣油膩刺激性的食物，注意休息不熬夜，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，口服就行了，這種血壓比較高的，正常的不要超過140mmhg，考慮跟高鹽飲食、遺傳有關，還是要及時處理才行的。
      指導意見：
      要注意飲食清淡，低鹽低脂，不要抽煙喝酒，不要暴飲暴食，不要吃高鹽的食物，避免勞累，適當運動，定期復查。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述高血壓使用硝苯地平緩釋片舌下含服比口服起效快。也可采用中醫進行調理。
      指導意見：
      建議營養均衡，飲食清淡，富有營養，低鹽低脂飲食，避免辛辣刺激性食物。注意休息，勞逸結合，避免熬夜，保證充足的睡眠。積極參加體育鍛煉，增加戶外活動，增強體質。
      
      以上是對“高血壓體檢，高血壓30歲平時沒有感覺！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！