患者要盡量避免久坐久站，適當進行局部熱敷或理療烤電，外用一些活血化淤通絡止痛的藥物，適當佩戴護腰，在日常用藥的同時要注意局部保暖和休息來緩解癥狀。
      

      病情分析：
      根據你所說的，考慮這個應該是腰間盤突出壓迫的坐骨神經疼痛
      指導意見：
      這個現在最好及時到醫院做個核磁共振檢查行不壓迫的程度，然后根據壓迫成都再制定相應的治療方案，多注意休息
      
      以上是對“腰椎疼痛，坐臥不安，腳后跟麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你是出現腰椎疼痛，坐臥不安，腰椎病腰椎骨質增生明顯。
      指導意見：
      你這骨質增生已經非常嚴重了，腰椎間隙變著壓迫神經，如果保守治療效果不明顯的話，可以考慮手術治療緩解你的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，應該是腰椎間盤突出及椎管狹窄造成的。
      指導意見：
      指導意見：注意休息，避免過度勞累，平臥硬板床，忌彎腰負重，扭腰側躺，不要進行系鞋帶，提重物等活動，避免久蹲久坐，及時到正規醫院神經外科就診，積極配合醫生進行牽引，理療，靜脈輸液七葉皂苷鈉，血塞通等治療。
      

      病情分析：
      腰椎管狹窄引起腰部疼痛，足跟麻木，腰椎管間隙變窄，建議暫時對癥治療，臥床休息，腰部理療熱敷緩解癥狀。
      指導意見：
      也可以試試腰椎牽引或者局部封閉治療，小針刀治療等方法，如果沒有改善，需要考慮手術治療。疼痛不適可以口服非甾體類藥物緩解疼痛癥狀。