指導意見：
      額頭上老長這種疙瘩包您的情況考慮是痤瘡又叫痘痘。治療上可以用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，外涂阿達帕林凝膠，能改善角化過程，將有助于減輕和消除痤瘡。多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，保持大便通暢。
      

      指導意見：
      你額頭這個情況考慮是閉合性粉刺引起的癥狀，和飲食刺激或者熬夜等有關系的，平時避免吃辛辣刺激的，避免擠痘痘以免出現疤痕，可以吃丹參酮膠囊和西黃丸，可以外用夫西地酸乳膏涂抹。
      

      病情分析：
      你好，青春期的痘痘多與皮脂腺分泌旺盛造成的毛囊堵塞有一定的關系，上火、熬夜等可加重。
      指導意見：
      建議平時少食辛辣刺激和油炸油膩食物，多食蔬菜水果，養成良好的生活習慣，注意休息少熬夜，不緩解的話可就診正規醫院皮膚科。
      
      以上是對“額頭上老長這種疙瘩包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！