長期便秘，肚子脹，每天用手順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動及消化，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，多喝水，如果不明顯，可以口服番瀉葉代茶飲。
      

      想要快速改善便秘需要輔助藥物，推薦的藥物有乳果糖、四磨湯口服液等，其中四磨湯的成分中有檳榔，檳榔辛散苦泄，具有行胃腸之氣，可以消積導滯，并有緩瀉、通便的作用，可以用來治療食積氣滯、腹脹便秘以及各種濕熱瀉痢等癥，還可以治療腸道寄生蟲病等等。另外在飲食上需要注意多進食富含膳食纖維的食物，比如綠葉蔬菜、各種水果等，養成按時排便的習慣
      

      病情分析：
      出現上述癥狀是由于腸道缺乏水分導致的現象，是由于脾胃運化不良導致的因素。
      指導意見：
      因為中醫講脾為后天之本，脾主運化，因為脾胃運化功能失常出現相關的現象。保持規律的生活習慣，做到忌辛辣刺激海鮮燒烤，多吃含纖維素豐富的食物，多吃水果蔬菜，可以口服補脾益腸丸，麻仁潤腸丸改善。
      

      病情分析：
      你好，結合你描述的病情，考慮是消化不良伴便秘引起的癥狀，與飲食因素有直接關系。
      指導意見：
      建議口服乳酸菌素片、枸櫞酸莫沙必利、杜密克等藥物治療，多喝溫開水，忌食辛辣刺激油膩生冷的食物。吃些小米粥、湯面等易消化的飲食。
      

      病情分析：
      你好，你長期便秘，可能與飲水少和不當的飲食有關系。
      指導意見：
      建議養成良好的生活習慣，多飲水，忌食辛辣的刺激，少吃油膩油炸食品，多食蔬菜水果，預防便秘，祝你健康幸福。
      以上是對“長期便秘需要怎樣改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據描述，便秘五六年了肚子也不脹，沒有便意，大便干燥，一疙瘩一疙瘩的，可以口服通大便藥物，乳果糖口服液或麻仁潤腸丸，
      指導意見：
      根據描述，便秘五六年了肚子也不脹，沒有便意，大便干燥，一疙瘩一疙瘩的，可以口服通大便藥物，乳果糖口服液或麻仁潤腸丸，同時飲食要吃含纖維素高的蔬菜和水果，同時養成定時排便的習慣才可以改善便秘的癥狀
      

      病情分析：
      你好，長期便秘的原因有，飲食不規律，飲水量過少，食物過于精細，缺少含纖維素多的食物，或者與食入過少有關。
      指導意見：
      建議你平時要養成定時排便的習慣，多飲水，多活動，腹部注意保暖按摩促進腸蠕動。平時多吃含纖維素高的食物，如芹菜，玉米等，多吃新鮮蔬菜水果，必要時可給予緩瀉劑保持大便通暢。
      

      病情分析：
      一般如果出現消化不良，脾胃不和，腸道功能紊亂，都容易引起的。
      指導意見：
      你這種情況可以服用一些調理腸胃的藥物觀察看看，平時可以吃清淡易消化類的食物，少吃生冷油膩辣的食物，及時治療就行。