目前是遺精的表現，只要不要過于頻繁，對身體是沒有危害的。建議平時飲食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等補腎的食物，戒除手淫。注意休息，不能熬夜，加強鍛煉，提高身體素質。
      
      以上是對“晚上睡著后射精出現然后驚醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，晚上睡著了做夢，夢里自慰然后在夢里射精了，馬上驚醒在現實中也射精了。
      指導意見：
      這種情況屬于遺精，是正?，F象。建議你，平時生活中要穿寬松的內褲，多參加體育鍛煉，聽聽音樂放松心情，不要看能引起沖動的圖片和視頻。
      

      病情分析：
      根據您提供的資料信息，這種情況叫夢遺，是遺精的一種，像你這個年齡一個月2到3次都正常的，如果遺精頻繁會出現精神疲憊，腰膝酸軟，耳鳴頭暈，身體乏力等影響身體健康的癥狀。需要及時面診中醫治療。
      指導意見：
      建議您平時養成良好的生活習慣，潔身自好，日間少接觸不良書籍及影音資料，將主要精力放在學習和事業上，積極參加健康的體育與文體活動。