病情分析：
      已經16歲，有家族遺傳史下肢發育異常，可以尋求專業健身教練幫助，在專業老師的指導下進行健身美體活動。
      指導意見：
      保持愉快心情，避免思想壓力過大，日常走路盡量保持身體直立，腳尖繃直前提，飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素，可以適度從事彈跳活動，如打籃球。
      

      你好，根據你描述的情況，有家族遺傳史，目前，你正處于身身體的生長發育期，骨骼還沒有完全定性，建議你可以到當地正規公立醫院的骨科進行拍片檢查，結合你自身的情況，看是否可以通過矯正進行改變。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和提供的相關信息看，像你這種由于先天性遺傳因素造成的羅圈腿是比較難以矯正的。
      指導意見：
      但是，你沒有其他的一些功能障礙，目前來說只能做一些形體方面的鍛煉，是注意加強補鈣，適當鍛煉。
      
      以上是對“今年十六歲不到，想讓腿子變長一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！