這是受到驚嚇之后引起心理上的恐懼導致的，是精神心理方面的因素，需要加強心理上的疏導，控好情緒，保持心情舒暢，轉移注意力，堅持鍛煉，最好看看心理醫生，做一下評估，用藥物調整一下。
      

      從你目前的描述看，考慮可能還是跟你心理過于緊張焦慮有關，對于這種情況首先還是要放松自己，不要想太多，多運動沒事和別人聊聊天，這種情況最好還是去看看心理醫生，會更好一些。在正規心理醫生指導下進行治療。
      

      你這種情況多數是因為受到驚嚇過度導致的精神心理問題。有點焦慮恐懼，你可以去精神衛生中心就醫，可以做心理治療，作為你自己多培養些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要老是關注這種感覺。學會轉移注意力。
      
      以上是對“受驚嚇過度導致神經質”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      驚嚇是一種不良的應急事件，能夠引起一系列的心理生理不適癥狀，例如心悸，心慌，氣短，或者是緊張，害怕，焦慮。需要及時的調整心態，增強自信或者與人溝通，嚴重的需要心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，被嚇醒后，呼吸急促，神志恍惚。呼吸急促，心跳加速，不停的哆嗦，四肢無力，有點神經質，感覺背后老是有人?？紤]是創傷后精神障礙的情況。
      指導意見：
      建議首先是選擇藥物治療，通過藥物穩定病人的情緒，在藥物的選擇上，應該選擇抗抑郁的藥物。其次，也會用穩定情緒的藥物，比如安定類的，從而去改善病人的焦慮和睡眠，以及驚恐方面的發作。