為什么運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)大量出汗
      人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)消耗能量，但是能量的利用率不可能打到100%，這一化學(xué)反應(yīng)過(guò)程會(huì)釋放熱量，由于這一產(chǎn)生過(guò)程是內(nèi)源性的，即化學(xué)反應(yīng)發(fā)生于人體體內(nèi)，因此會(huì)更加刺激交感神經(jīng)來(lái)通過(guò)排汗，已達(dá)到自身身體降溫的目的。
      這也就是為什么在比較熱的天氣里，動(dòng)明顯比不動(dòng)要出汗多。運(yùn)動(dòng)時(shí)能否以出汗多少來(lái)判斷運(yùn)動(dòng)量
      綜合以上兩點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不能。
      由于出汗本身受到眾多因素的影響，比如體外溫度，血糖含量，自身特異性等，因此很難確保每次運(yùn)動(dòng)時(shí)，甚至運(yùn)動(dòng)的每一個(gè)階段，這些影響因素可以達(dá)到“不變或者基本不變”。
      因此，不能單純的以為出汗和消耗能量是有直接關(guān)聯(lián)的。即運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致出汗，但出汗并不一定是由運(yùn)動(dòng)引起的。