一睡覺就多夢，這種情況建議吃點棗仁安神顆粒，或者是安神補腦液，并且要適當的補鈣，平時飲食營養搭配合理，而且要多做戶外運動，每天晚上睡前可水泡腳，促進血液循環，有利于安神
      

      考慮是神經衰弱的表現，建議口服安神補腦液，谷維素進行對癥治療。平時要注意休息，不能勞累，放松壓力，保持愉快心情。飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，加強鍛煉，提高身體素質。
      

      這是神經衰弱的表現，不過問題也不大的，因為你很年輕，以后注意多休息，養成早睡早起的生活習慣，早上起來做做體操，以后就會逐漸減輕和消失的，至于食療，你可用大棗，冰糖，桂圓，枸杞子熬茶經常喝，對你的神經衰弱是很有效果的。