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有問必答網內科內分泌科糖尿病 → 孕婦吃什么水果含糖量少

孕婦吃什么水果含糖量少

女 | 29歲 2019-11-17 11:19:18 10人回復 來自

健康咨詢描述: 今天去查體數據一切都正常。大夫說孕期盡量吃低鹽低糖的食物。想問一下什么水果的含糖量比較少?吃獼猴桃能行嗎?

醫生回復區

李先鵬
李先鵬 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任醫師 擅長: 食管炎,胃炎,胃潰瘍,膽囊炎,幽門螺桿菌感染,潰瘍 幫助網友:18000
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2019-11-17 11:25:20 我要投訴

      您好!懷孕期間只要不是糖尿病,血糖不高。什么水果都可以適當吃。日常注意飲食衛生,低鹽、低脂肪飲食,少吃豆制品、花生制品及純奶等產氣食物。禁食刺激性食物,少喝濃茶咖啡,禁止喝冷飲。勞逸結合,不要熬夜,放松心情,不要急躁。
      

彭冬迪
彭冬迪 江西省撫州市第一人民醫院   主任醫師 擅長: 高血壓,高血脂,冠心病,慢性心衰,心律失常等診療。 幫助網友:31663稱贊:1
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2019-11-17 11:25:26 我要投訴

      一般普通的水果含糖量都比較低的,像蘋果,香蕉,像你說的獼猴桃都是屬于中等水平的,也不算高,可以適當吃,但是每次吃的量比較多就行了。其次的話,飲食不宜吃得太過飽,脂肪動物內臟盡量不要這么多,適當吃就行了,均衡膳食。
      

張宇實
張宇實 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 腦血管病,神經系統變性疾病,中樞神經系統感染等常見 幫助網友:10774稱贊:2
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2019-11-17 11:26:55 我要投訴

      孕婦可以吃獼猴桃,櫻桃,檸檬,枇杷,蘋果,應該多吃一些豆制品,新鮮蔬菜,需要低鹽低脂飲食,清淡飲食,可以適當的戶外運動,做一些有氧運動,不要做劇烈運動。
      

韋柳娟
韋柳娟 廣西壯族自治區榮譽軍人康復醫院   副主任護師 擅長: 腦出血后遺癥、腦梗塞后遺癥、糖尿病、肺心病、肺氣腫 幫助網友:2647
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2019-11-17 11:24:58 我要投訴

      病情分析:
      您好!懷孕期間如吃水果含糖較高,吃多了孕婦會發胖,對產婦和胎兒都會產生不良影響。
      指導意見:
      懷孕婦女適合多吃低糖水果,如柚子、桃、生香蕉(略青的香蕉)等,含糖量中等的水果要適量,如蘋果、梨、柑橘等。盡量少吃含糖高的水果,如獼猴桃、西瓜、熟香蕉。
      

柴士梅
柴士梅 山東國欣頤養集團肥城醫院   主任護師 擅長: 心律失常,冠心病,高血壓等疾病的護理咨詢 幫助網友:24848
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2019-11-17 11:25:53 我要投訴

      病情分析:
      按照你的問題情況的咨詢,看出你是一個非常關注自己身體健康的智慧者,你的情況與健康的飲食習慣及科學活動量分不開的。獼猴桃含糖量中等偏下。
      指導意見:
      建議你多吃西紅柿,黃瓜,柚子,橙子,含糖量比較少一些,保持樂觀的心態,保證質量好的睡眠,多吃新鮮的蔬菜如菠菜油菜芹菜。
      

姜艷
姜艷 長春市中醫院   副主任護師 擅長: 糖尿病飲食、運動,用藥指導、冠心病、慢性結腸炎治療 幫助網友:7830稱贊:3
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2019-11-17 11:26:57 我要投訴

      病情分析:
      您好:如果您沒有妊娠糖尿病的話,什么水果都可以吃,不要一次性吃太多就可以,含糖量少的水果有:獼猴桃,柚子,草莓,蘋果,梨。
      指導意見:
      孕期也要注意運動,特別是飯后,在身體條件允許的情況下,飯后活動半小時以上,以免食物在胃內停留時間過長,造成反酸,少吃糕點類食物,既容易反酸又含有較多的鈉。
      

李素麗
李素麗 山西醫科大學第二醫院   副主任護師 擅長: 出血、腦梗塞、癲癇持續狀態等疾病的護理 幫助網友:8088
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2019-11-17 11:27:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果血糖在正常范圍,建議你少吃蘋果,香蕉,梨等含糖量高的水果就可以了,可以吃的水果也有很多。
      指導意見:
      你好,如獼猴桃,火龍果,柚子,橙子,橘子等,少吃就可以,也可以適當增加活動量,定期監測血糖情況,如果不高,適當控制量就可以了,建議你保持生活規律,心情舒暢即可
      
      以上是對“孕婦吃什么水果含糖量少”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

汪秀榮
汪秀榮 主管護師 擅長: 痤瘡白癜風糖尿病腦梗塞高血壓急性胃炎胃十二指腸潰瘍 幫助網友:23536稱贊:38
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2019-11-17 11:28:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,孕期少吃糖分高的水果,避免寶寶增長過快過大,不利于分娩,遭罪,寶寶不經過產道擠壓,肺功能不完善。
      指導意見:
      建議少吃多餐,葷素搭配營養均衡,少吃甜食糕點,水果,比較甜的,糖分就高,葡萄,香蕉,水蜜桃,雪梨,適當運動鍛煉,定期產檢。
      

申青杰
申青杰 陵城區陵城鎮社區衛生服務中心   醫師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,糖尿病,甲狀腺功能亢進,冠心病, 幫助網友:12037
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2019-11-17 11:30:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果糖代謝正常的話對于食物含糖量要求并不那么嚴格。畢竟水果不是主食,正常情況下一日攝入量也不可能太多。獼猴桃并不屬于含糖量特別高的水果,兩餐之間吃個一兩個沒有問題。平時我們常見的水果如葡萄,梨,桃,櫻桃等含糖量都并不高。
      指導意見:
      孕期飲食上葷素搭配均衡營養攝入,不論哪一種水果都不要一次攝入過多。注意根據醫生指導按期去醫院產檢。
      

柴茂鳳
柴茂鳳 棗莊市胸科醫院   副主任護師 擅長: 肺結核,慢性支氣管炎、支氣管哮喘、自發性氣胸的護理 幫助網友:7898
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2019-11-17 11:38:57

      病情分析:
      你好,一般含糖分較低的水果有西紅柿、黃瓜、石榴、草莓、櫻桃、檸檬、柚子、蘋果等,但無論什么水果都不要吃太多,適當為止,孕期應注意營養均衡。
      指導意見:
      建議:孕期應增加營養,應進食高熱量、豐富蛋白質、脂肪、糖類、微量元素和維生素,但要避免營養過剩。適合食用的優質蛋白質食物有肉類、牛奶、雞蛋、雞肉和魚等,主食中糖類主要是淀粉,所需微量元素有鐵、鈣、鋅、碘、鉀、硒等及維生素B、C、A、D、E、K等。
      

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