病情分析：
      你好，您的這種情況真的沒有什么好的辦法，他只能夠自己多注意一下就可以了。
      指導意見：
      或者在藥店使用一些延時的藥物或者噴霧劑等等，但是這個有一定的副作用，少用就可以了。平時的話多注意清洗，下體就可以了。
      

      病情分析：
      對于你出現龜頭敏感早泄的狀況，這是因長期的手淫引起的。長期手淫會引起很多疾病，會引起前列腺炎，龜頭炎，泌尿系感染等，還會引起陽痿和早泄，出現性功能障礙。
      指導意見：
      所以建議一定要戒除手淫這種不良的習慣。建議你在性生活時可以帶避孕套，可以采用男下女上的姿勢，用來降低陰莖的敏感性。同時性生活不要過頻，在飲食上可以多吃些牛羊肉，狗肉，牡蠣，韭菜，甲魚等。不要熬夜，注重睡眠，戒煙酒。還要經常的戶外活動，加強自身鍛煉，增強體質。逐漸調節一下，看癥狀是否能得到改善。必要時可以到正規的醫院男性科去診治。
      
      以上是對“原發性早泄，沒包皮過長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！