經常便秘，每天要喝2000毫升的水，每天堅持走一萬步，可以吃火龍果，獼猴桃，香蕉，這些都有通便的作用，可以喝姜水，乳果糖口服液必要時可以用大蒜泥糊腳心，這些都可以治療便秘的
      

      首先，這種情況如果想用中醫治療，建議最好到正規的中醫院去進行一些號脈，一般醫生都是要通過一些號脈，還有就是一些面診才能給你開一些對癥治療的中藥不建議這種詢問式的開藥。
      

      你好，可能由于飲食及作息不規律，熬夜，失眠，脾胃運化功能差，脾虛等導致，建議到正規醫院的內分泌科查一下空腹及餐后血糖，每天吃一根苦瓜，或者喝一袋酸奶，可以祛濕，排毒，調理脾胃，睡前溫水泡腳，好身體是養出來的。
      
      以上是對“脾胃虛弱苔白便秘，乏力困倦吃點什么中成藥好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，脾胃虛，便秘乏力等，出現這種情況的話，最好去正規的中醫院看看中醫用中藥調理一下。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，多運動，生活規律，不要熬夜，不要吸煙喝酒，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，以及含粗纖維多的食物。
      

      病情分析：
      你好！能為你提供咨詢服務非常榮幸的。根據你敘述的情況，符合脾胃虛弱的癥狀的
      指導意見：
      這種情況服用中藥是比較恰當的，可以口服健脾丸或者歸脾丸之類的都可以，但不如讓醫生辯證調理一下比較好，中藥湯劑比成藥更好，平時注意休息及飲食
      

      病情分析：
      脾虛便秘是因為脾在運化水谷（飲食物）當中具有推動及增強運化水谷的作用，對便秘的形成具有了調節作用。便秘即大腸的蠕動功能下降，脾虛造成的，
      指導意見：
      所以脾虛的時候可以通過健脾，增加胃的動力促進排便來緩解癥狀。建議選用具有健脾補氣功效的中成藥，比如補中益氣丸、健脾丸、歸脾丸等，都具有不錯的療效。