這種情況考慮扭傷后出現的皮下出血。可以在48小時之內進行冷敷。抬高患肢。有利于消腫。48小時以后可以進行熱敷，這樣可以促進血腫的吸收。一定要避免活動。
      

      按照你目前描述的情況，打球的時候扭到了腳導致局部的腫脹。首先需要縮一下x光片檢查排除骨折，如果沒有骨折的話，在48小時以內給予冰敷治療，48小時以后給予熱敷治療，促進局部淤血的吸收。
      
      以上是對“打球扭到腳腫了個包需要怎么處理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你局部腫脹明顯，最好是拍片檢查一下，有可能有骨折。
      指導意見：
      扭傷導致外側的嚴重腫脹，很有可能是第五跖骨骨折。最好明確診斷后治療。復位外固定或者手術內固定。
      

      病情分析：
      你好，傷筋動骨100天，損傷半個月，就會出現神經，肌腱，筋膜的粘連，可能由于用力過度，有骨的損傷。
      指導意見：
      建議患肢制動，到正規醫院的骨科拍片檢查。踝關節扭傷后正確的處理方式：1：休息2：冰敷3：加壓包扎4：抬高患肢。建議立即停止運動，千萬不能落地行走。在崴腳后我們要求3周以內戴護踝等支具保護，拄雙拐，盡量避免負重。其次是冰敷，可以用冰袋或者其他溫度比較低的物品比如冰的礦泉水放在踝關節周圍。冰敷可以減輕局部腫脹，同時還有緩解疼痛的作用。建議傷后立即進行，一次20分鐘左右，前24小時每小時冰敷一次，傷后24-48小時，一天冰敷3-4次即可。第三是加壓包扎。我們最常用的是彈性繃帶，加壓包扎可以壓迫損傷的血管，減少出血和滲出，同時還能起到局部固定作用。這里提醒大家綁的松緊度要合適，千萬不能綁的太緊，太緊了會阻止血液流通，嚴重會引起壞死。第四是抬高患肢。在平躺狀態，把患肢抬高10到20厘米，高于心臟水平，就可以達到減輕腫脹的目的。