根據(jù)你的癥狀判斷考慮是神經(jīng)衰弱引起來的，你可以到醫(yī)院去就診就可以，然后根據(jù)你的檢查結(jié)果然后對癥治療就可以，可以中西醫(yī)結(jié)合治療比較好的！你可以去醫(yī)院找中醫(yī)專家開中藥治療！西醫(yī)主要是鎮(zhèn)靜安神營養(yǎng)腦神經(jīng)為主就可以！
      

      身體濕氣重導致的的問題可以通過排除濕氣來調(diào)理，運動不僅可以緩解壓力，還能加速濕氣排出體外，有助于活化氣血循環(huán)，增強體內(nèi)水分代謝。另外有很多飲食也可排濕氣，例如紅豆薏米冬瓜等食物都是可以協(xié)助排除體內(nèi)濕氣的
      

      目前這種情況建議你吃點兒棗仁安神顆粒有利于安神，并且平時還要適當?shù)难a鈣這種情況，一定不要壓力過大，要放松心情，然后調(diào)整睡眠癥狀就會逐漸緩解的。每天熱水泡腳，促進血液循環(huán)。
      
      以上是對“濕氣太重，無法靜不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，考慮和壓力大休息不好有關(guān)系，適量參加戶外有氧運動，增強體質(zhì)緩解精神緊張。呼吸新鮮空氣還可以舒緩植物神經(jīng)，達到身心愉悅，保持良好的作息習慣，多吃補腦的食物如核桃，魚等。可以找中醫(yī)大夫調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      您好，您的記憶力差一般和長期的睡眠不好有一定的關(guān)系。這種情況還是和自身的體質(zhì)有關(guān)。
      指導意見：
      建議您平時一定要注意飲食，不要吃辛辣刺激油膩和涼性的食物，不能喝啤酒。另外建議您積極的鍛煉增強自身體質(zhì)，睡前可以喝杯熱牛奶有助于加速睡眠。也可以服用健腦補腎丸來調(diào)理一下。買。
      

      病情分析：
      通過你的描述和癥狀這種情況，最好到醫(yī)院看下心理科的醫(yī)生。
      指導意見：
      平時多注意休息不要熬夜飲食規(guī)律不能暴飲暴食飲食盡量少吃辛辣油膩食物平時適當鍛煉身體。多吃些新鮮蔬菜和水果