健康咨詢描述: 胳膊很細,胳膊的骨頭又細還扁。背也不寬很窄。背上的兩跟筋也也距離很近
您好,在飲食上應當要先調理腸胃,宜多吃具有養胃功效的食物,如山藥、牛奶、南瓜、小米等的食物提高胃腸道的消化吸收率,然后宜多吃富含優質蛋白質的食物,如雞蛋、牛肉、大蝦、雞肉、大豆等,多吃富含維生素和礦物質元素的蔬菜和水果均衡營養。
身高175厘米,體重應該在70公斤左右,你現在只有55公斤太瘦。吃不胖,大多脾胃消化不好,吃一些有助于消化的藥物。多選擇優質的蛋白質,比如魚類,肉類,牛奶,雞蛋,豆制品等,特別多吃含脂肪及糖類等熱量高的食物,每天少食多餐。
病情分析:
你好,你的身高175厘米,體重是110斤吧?如果是110公斤的話,是需要減肥的。
指導意見:
你好,太瘦一般先從飲食方面找一下原因,是不是吃的比較少?飲食上應該多吃高蛋白高營養的食物。也可以檢查一下是否有慢性的胃炎,或者是腸炎,如果有的話應該先治療一下。
以上是對“很瘦,身高175cm但體重不到110千克,看著像棍”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你的描述,你的體重有點偏低,注意合理安排飲食,多吃肉類及淀粉類食物。
指導意見:
人的身高體重與家族遺傳和后天營養都有關系,建議你生活規律,養成良好的生活習慣,按時吃飯,保證營養均衡全面,適當多運動,不要過度勞累,注意多吃飯,可以吃點助消化的藥物。促進消化吸收。
病情分析:
你好,根據你所說的情況,很瘦,看著像棍胳膊很細,胳膊的骨頭又細還扁怎么辦?建議你注意飲食調節和適當運動鍛煉。
指導意見:
建議你多喝骨頭湯多做手腕關節運動,平時要注意增加日常的飲食量與多吃些肉類食物,同時要加強鍛煉身體,保持心情舒暢,生活規律,養成良好的作息習慣,這樣有利于身體健康。
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