長期頻繁手淫是很容易導致很多疾病的，如前列腺疾病腎虛等，出現前列腺疾病后就會引起尿頻，尿急，尿不盡，等癥狀，嚴重時會導致陽痿早泄等，所以需要盡快戒掉頻繁手淫的習慣。
      

      頻繁的手淫容易造成陽痿早泄，精神文明，身體疲憊乏力，對你的學習或者工作很有影響，建議你改變這種不良習慣，一多進行戶外運動鍛煉，盡量避免獨處，然后。培養自己的個人興趣愛好轉移注意力。另外一個就是你都30了，找個人結婚吧。
      

      病情分析：
      長期頻繁過度的手淫對男性的身心健康是不利的，過度的手淫容易造成陽痿早泄，還容易誘發前列腺炎等疾病。
      指導意見：
      建議你一定要養成好的行為習慣，盡可能減少手淫的頻率，避免由于過度手淫對身心健康造成影響，日常生活中要注意遠離黃色的視頻，書籍，報刊等等。多參加體育運動和課外活動來分散注意力。
      
      以上是對“長期手淫的危害是什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長期頻繁的手淫可能會導致記憶力減退，注意力不集中，失眠多夢，頭昏等，還會導致泌尿生殖系統疾病。
      指導意見：
      建議你還是需要及時戒除手淫的習慣，這個是全靠自己的意志力，多參加一些文體活動來分散注意力，不要一個個獨處，做一些自己感興趣的事情，要認識到手淫的危害性。
      

      你好，長期的手淫會影響身心健康，導致記憶力下降，會影響注意力，容易感到疲勞，會影響性生活和諧，導致陽痿早泄等性功能疾病。
      建議你盡早戒除手淫的不良習慣， 控制手淫要有毅力，建議調整好心態，避免焦慮緊張，不要看色情圖片，視頻等，可以做其他事情來轉移注意力，如體育運動，聽音樂等。
      平時注意避免勞累熬夜，多吃蔬菜水果，多鍛煉身體，提高身體素質，穿衣要寬松，有規律的生活。