考慮是腹部受涼導致的胃腸痙攣，可以通過熱敷給予緩解。平時多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡易消化，不宜吃生冷及辛辣刺激的食物，注意腹部保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      根據描述的情況，晚上騎自行車穿的少，肚子受涼了，現在肚子脹痛，考慮受涼導致脹氣的癥狀。
      指導意見：
      根據描述的情況，晚上騎自行車穿的少，肚子受涼了，現在肚子脹痛，考慮受涼導致脹氣的癥狀。建議注意腹部保暖，防止著涼。吃易消化食物，禁食生冷食物。可以腹部熱敷，多喝水可以喝姜水，驅寒溫暖。
      

      病情分析：
      你好!從你描述的情況來看，應該是腹部受涼導致胃腸痙攣、胃腸道功能紊亂。
      指導意見：
      建議腹部熱敷，不要吃寒涼的食物，口服午時茶顆粒和藿香正氣膠囊，腹痛明顯者可以口服６５４-２片緩解癥狀。