你的濕熱之邪進入人體，由于濕性黏膩，所以常纏綿難愈，不易去除。在臨床選擇方案上，由于自身體質的不同，所表現的一‘首先要注意自己的飲食習慣，少食辛辣刺激性食物，同時可用一些清利濕熱的藥物，如藿香清胃膠囊，胃腸寧膠囊等。平時可多吃一些有清熱利濕解毒的食物，如冬瓜，絲瓜，蓮藕紅豆，薏仁，紅小豆，茯苓等。
      

      你好，根據你所描述的情況來看，建議平時清淡飲食為主，然后建議可以拿那個中藥貼來去世的那種進行一段時間的調理，然后減肥的話可以通過飲食和合理的運動相結合來降低體重的。
      

      從你描述中知道你濕氣重愛上火臉上愛長痘。濕氣重的調理方法，主要建議以下幾點：1、勤運動。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。2、飲食清淡適量。避免肥甘厚味、辛辣、油膩、寒冷的食物。3、避免過于甘甜的食物，因為過度的甜食會影響脾胃的運化功能。4、避開濕氣的環境。先調節濕氣重，再做其它。
      
      以上是對“濕氣太重，愛上火，長豆”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的愛上火，出油，大便粘伴有乏力愛睡覺，體現出體內濕氣過重。
      指導意見：
      你好，首先要祛除體內濕氣，可以經常吃紅豆薏米粥，山藥等，每天堅持用姜水泡腳。常常去汗蒸，多做體育運動等等都是幫助祛濕方法。濕氣減少了，做到規律飲食，按時作息，合理飲食搭配，才有利于減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，主要考慮是缺乏維生素，內分泌失調，上火等原因導致的
      指導意見：
      建議口服復方維生素B，維生素C片，平時注意多休息，多喝開水，不要熬夜，不要勞累，放松心情，保證充足睡眠，清淡飲食，禁食辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，適當運動