你這個手淫的，這個習慣一定要戒掉了，這個容易引起腎虛的這種情況，所以這種情況你可以找中醫大夫去把脈，然后調節一些中藥。平時一定要養成良好的習慣，和這個睡眠習慣，盡量避免熬夜。
      

      注意一個人的素質和修養是很重要的，在吃藥的同時還有不良行為，對身體肯定是不利的，要樹立健康心態，口服蟲草咯口服液是可以的，注意一個人的素質和修養是很重要的，在吃藥的同時還有不良行為，對身體肯定是不利的，要樹立健康心態，口服蟲草咯口服液是可以的，
      

      病情分析：
      一般問題不大的，但是不要經常性的，需要注意保暖養成良好生活習慣。
      指導意見：
      平時注意多進行體育鍛煉，多進行腎俞穴的艾灸調理，配合使用金匱腎氣丸進行補腎調理。
      
      以上是對“我有手淫的壞習慣，最近腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！