指導意見：
      精子活動率低、精子活力低，多見于精索靜脈曲張，生殖系統感染，應用某些抗代謝藥物（硫唑嘌呤、甲氨蝶呤與6-巰嘌呤）、雌激素、氧化氮芥等。建議進一步檢查，找出具體病因，以便對準病因進行治療，才能獲得滿意效果。
      

      這種情況下，首先應該到醫院檢查一下前列腺液常規排除有沒有前列腺炎，如果有的話首先需要控制前列腺炎。可以口服生精膠囊。然后再口服維生素e。多吃一些堅果類的食物調理。
      

      病情分析：
      精子質量差，包括內在因素，有睪丸發育不良，身體疾病等。外在因素，包括有害氣體放射物質，不健康食物不良的生活習慣。
      指導意見：
      調整方法包括避免外界不良因素的影響，保證生活環境舒適健康，改正不良生活習慣，忌煙酒，如果是內在因素造成的精子質量差，要針對具體原因，通過藥物治療
      
      以上是對“老公的精子質量很差，應該怎么調理呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，精子質量差包括內在和外在因素。內在因素包括睪丸發育不良、身體疾病等。外在的因素包括接觸有毒有害的氣體、放射物質。吃不健康的食物，不良的生活習慣等，均能引起精子的質量下降。
      指導意見：
      建議您在準備懷孕期間，盡量不吸煙不喝酒，因為煙酒都會對精子有影響。避免接觸高溫、射線。在生活中要穿寬松的褲子，這樣避免局部溫度升高。盡量避免泡熱水澡。規律性生活、緩解精神壓力、保持心態良好、不要久坐、適當的體育鍛煉、注意休息，不能熬夜。可以吃一些對提高精子質量的藥物。比如維生素e，維生素c，氨基酸，維生素a，鋅，硒等食物。您還要定期檢查精液常規以便隨時調整治療方法。
      

      您好！根據您所描述的情況，精子質量差想知道有什么辦法可以調理。
      指導意見：建議平時多吃些富含性激素的食物，如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝、康爸爸、禽蛋、雞盔等富含性激素及合成激素的膽固醇、卵磷脂等，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精有裨益，對精子質量的提高有一定的幫助。希望以上回答對您有幫助。